5 Makanan Instan yang Harus Kamu Miliki Setiap Saat

5 Makanan Instan yang Harus Kamu Miliki Setiap Saat

Setiap belanja bulanan pasti selalu saja ada list makanan instan, ya, bun? Siapa juga yang tak bisa lepas dengan makanan instan. Meskipun memakannya terlalu sering tak baik bagi tubuh, tapi sesekali saat sedang sibuk-sibuknya makanan instan sangat membantu kegiatan masak Bunda!

Syukur-syukur dengan bantuan makanan instan suami dan anak merasa tak bosan makanan sajian lauk yang itu-itu saja. Nah, daftar makanan instan di bawah ini tak boleh terlewat dalam list Bunda ketika berbelanja nanti.

Makanan Instan yang Harus Bunda Beli

Makanan Instan
Photo by Jan Nguyen on Unsplash

1. Makanan Kaleng

Makanan instan yang pastinya wajib dibeli yaitu makanan kaleng, mulai dari sarden, tuna, dan kornet. Jika makanan instan tuna dan kornet biasanya berupa daging yang dihaluskan kemudian langsung disimpan dalam kaleng.

Nah, kalau sarden berupa sajian 4-6 potong daging ikan mackerel yang dicampur dengan dengan bumbu saus tomat, saus sambal, hingga saus khas daerah tertentu. Makanan kaleng paling enak disajikan dengan cara digoreng atau ditumis sebentar, lalu dimakan bersama nasi hangat.

Meskipun dikemas tertutup dalam kaleng, makanan ini tetap tak bisa bertahan sangat lama. Sebaiknya setelah dibuka, makanan kaleng harus langsung dihabiskan. Jika ingin disimpan kembali dalam lemari es, pindahkan makanan pada wadah plastik dan konsumsi sebelum tiga-empat hari ke depan.

Setiap makanan kaleng yang dijual di distributor maupun toko memliki variasi harga yang beragam tergantung jenis makanan tersebut, umumnya makanan kaleng dijual dari harga Rp 10.000-Rp 60.000.

2. Makanan Beku

Makanan instan berikutnya sama seperti makanan kaleng. Namun, makanan ini lebih sering dijumpai dalam kemasan plastik bukan kaleng dan biasanya dijual dalam kondisi beku. Jenis-jenis makanan beku ini juga sudah tak asing lagi.

Siapa yang tidak tahu sosis, nugget, dan bakso? Nah, biasanya ketiga makanan itu yang paling sering diincar oleh para Bunda kalau lagi sibuk-sibuknya. Eiits.., tapi ada satu lagi makanan beku yang harus ada dalam list belanja Bunda.

Makanan beku tak hanya sosis, nugget, dan bakso saja, Bunda bisa beli ayam beku baik yang utuh maupun potongannya. Biasanya tak hanya dijual dalam bentuk mentah, tapi ada juga yang sudah dibumbui sehingga tak kalah praktis dari sosis, nugget, maupun bakso.

Jika hendak membeli ayam beku coba pesan di Adizha Agro Food, ayam ungkep bekunya berkualitas premium, halal, dan tanpa MSG. Cocok untuk dimakan sehari-hari karena menyehatkan dan tahan lama dalam freezer.

3. Mie Instan

Siapa yang tak suka mie instan? Makanan instan ini memang paling juara. Tinggal direbus sebentar kemudian dicampur dengan bumbunya, mie ini bisa langsung disantap. Aroma yang khas dari mie instan buat siapa saja yang menciumnya jadi tergoda mau mengonsumsi mie ini.

Di samping itu, harganya yang ekonimis menjadikan mie ini makin digemari oleh setiap kalangan. Coba bayangkan saja dengan Rp 2.500 Bunda bisa merasakan kelezatan dan kehangatan makanan ini.

Eits.. tapi mie instan tak boleh dikonsumsi terlalu sering, ya, bun. Kandungan MSG dan garamnya dalam jangka panjang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Minimal cukup konsumsi mie instan sekali dalam seminggu.

Makanan Instan
Photo by Carolina Cossio on Unsplash

4. Spaghetti Instan

Makanan instan selain mie adalah spaghetti, sama-sama makanan instan yang berbahan dasar tepung. Jika mie biasanya menawarkan cita rasa asia, kalau spaghetti memanjakan lidah dengan cita rasa barat.

Namun, secara harga spaghetti lebih mahal ketimbang mie instan. Spaghetti bisa dibeli dengan harga Rp 10.000-Rp 30.000/pcs. Beberapa produk spaghetti juga terjual terpisah dengan bumbu instannya.

5. Sup Krim Instan

Makanan instan terakhir adalah sup krim instan yang cocok disantap saat musim hujan. Hidangan sup krim yang hangat bersama balutan aroma dan rasa creamy dari makanan satu ini bikin tubuh tenang dan mengenyangkan.

Kehangatan sup krim bisa Bunda dapatkan dengan membelinya seharga Rp 7.000-Rp 12.00 saja.

Makanan Siap Saji
Photo by Dmitry Kovalchuk on Unsplash

Dari deretan olahan makanan instan di atas, makanan beku yang paling wajib ada dalam daftar Bunda, ya. Apalagi kalau makanan beku dari Adizha Agro Food, Bunda bisa pilih berbagai macam olahan beku seperti bebek ungkep, ayam ungkep, atau puyuh ungkep bekunya.

Setiap pembelian 1 olahan unggas beku, gratis 1 olahan unggas lagi. So, tunggu apa lagi pesan sekarang melalui WhatsApp atau Shopee.

5 Ciri-Ciri Makanan Sehat, Bunda Sudah Tahu?

5 Ciri-Ciri Makanan Sehat, Bunda Sudah Tahu?

Makanan sehat – Banyak orang percaya ciri-ciri makanan sehat adalah yang rendah lemak, makanya enggak heran kebanyakan Bunda suka was-was tiap makan telur. Konon katanya kuning telur banyak mengandung lemak yang dapat menyebabkan kolesterol.

Catat ya Bun, itu mitos dan kurang tepat! Lemak tak selamanya harus dihindari. Terkadang lemak diperlukan tubuh sebagai cadangan energi untuk beraktifitas.

Nah, lemak dalam telur juga tak sepenuhnya lemak jahat! Terdapat 3,4 gram lemak tak jenuh dari total 5 gram lemak di dalamnya, yang bermanfaat untuk memperlancar aliran pembuluh darah. Jadi, Bunda perlu khawatir berlebihan lagi, ya!

Ternyata masih banyak ciri-ciri makanan sehat yang kurang tepat beredar di sekitar kita ya. Sebenarnya membedakan makanan sehat dengan yang tidak cukup sederhana, loh. Pastinya makanan sehat adalah yang memiliki kandungan komposisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang seimbang.

Selanjutnya supaya lebih gampang, ini dia beberapa ciri-ciri makanan sehat yang mudah diketahui.

Kriteria Makanan Sehat
Photo by Scott Warman on Unsplash

Ketahui 5 Ciri-Ciri Makanan Sehat

1. Makanan Sehati Pasti Higienis

Ciri-ciri makanan sehat pertama pastinya adalah higienis karena makanan yang sehat harus diolah dalam keadaan bersih, mulai dari peralatan, lingkungan, dan orang yang mengolahnya.

Hal itu dilakukan agar makanan tidak terkontaminasi bakteri penyebab penyakit, seperti diare dan tipus.

Selain itu, makanan higienis juga sebaiknya diolah hingga matang karena bakteri bisa dipastikan mati pada makanan yang matang.

2. Biasanya Makanan Sehat Tinggi Kandungan Serat

Selain higienis, makanan dikatakan sehat jika kaya akan serat. Dengan bantuan serat tubuh mampu mencerna makanan lebih mudah sehingga kesehatan pencernaan tubuh lebih stabil.

Kandungan serat juga membantu menurunkan kolesterol dan kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan serat adalah ciri-ciri makanan sehat yang banyak dijumpai dalam sayuran hijau, buah, dan kacang-kacangan.

3. Mengandung Antioksidan

Ciri-Ciri Makanan Sehat
Photo by Katka Pavlickova on Unsplash

Ciri-ciri makanan sehat yang tak kalah penting juga adalah mengandung antioksidan. Makanan dengan kadar antioksidan menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit dan menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Ciri-ciri makanan sehat dengan kadar antioksidan tinggi umumnya dijumpai pada makanan yang kaya akan vitamin, seperti sayur dan buah.

4. Makanan Sehat Juga Tidak Mengandung Banyak MSG

Kriteria makanan sehat memang seharusnya hanya sedikit mengandung MSG atau bahkan tidak sama sekali mengandung MSG. MSG diketahui adalah bumbu penyedap yang dibuat dari garam natrium dengan kombinasi asam glutamat.

Keberadaan MSG dalam makanan pada sebagian orang berpotensi menyebabkan alergi dengan gejala, pusing, otot tegang, kesemutan, dan wajah merah. Selain itu, konsumsi MSG dalam jangka panjang mampu meningkatkan tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, Adizha Agro Food tidak menggunakan MSG dalam pengolahan produk makanannya karena kami peduli dengan Kesehatan Bunda dan keluarga.

5. Tak Melalui Proses Pengolahan yang Panjang

Ciri-ciri makanan sehat terakhir adalah tidak melalui proses pengolahan makanan yang panjang. Semakin banyak tahapan proses pengolahannya akan membuat kandungan dalam makanan berkurang ataupun menghilang.

Makanan yang diproses seringkali mengandung tambahan gula dan lemak yang tentu saja kurang baik untuk kesehatan. Sebaiknya jangan sembarangan memilih makanan yang diproses, perhatikan jumlah kandungan nutrisi di dalamnya sebelum memutuskan untuk dibeli.

Ciri-Ciri Makanan Sehat
Photo by Jimmy Dean on Unsplash

Bagaimana, mudah kan mengetahui ciri-ciri makanan sehat? Mulai sekarang biasakan untuk hidup lebih sehat dengan konsumsi makanan sehat yuk, bun.

Bunda bisa mulai dengan menyediakan buah dan sayur setiap hari atau dengan mengolah resep-resep makanan sehat ini di rumah.